Méthodes

L’auriculothérapie chinoise utilise notre oreille comme une représentation du corps et permet d’agir sur différentes fonction du corps. La stimulation de ces points, grâce à une anamnèse faite au préalable, offre de nombreux bienfaits. Le champ d’action de l’auriculothérapie est large, J’utilise la technique des magrains ou des mini billes en argent ou plaqué or avec adhésif transparent qui, une fois appliquées sur des points spécifiques de l’oreille, permettent de stimuler le point pendant plusieurs jours. L’auriculothérapie chinoise est particulièrement efficace pour diminuer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, l’arrêt du tabac, la perte de poids.

Le coaching s’appuie sur notre bon sens et nos émotions pour optimiser notre potentiel. Il développe nos capacités à nous adapter, à décider, à résoudre des difficultés et à vaincre nos croyances limitantes. Lié au développement personnel ou professionnel, il est particulièrement adapté aux « savoir-être » et « savoir-faire » concernant l’organisation, le temps, le relationnel, le management, la communication.

Le Coaching de Vie (Life Coaching) est un processus d’accompagnement d’une personne vers la réalisation de son objectif, avec l’aide d’un coach. Orienté sur le futur (le Pour Quoi et le Comment) plutôt que sur le passé (le Pourquoi), et en mobilisant les ressources du client, le coaching permet des résultats rapides pour des objectifs variés, qu’ils soient d’ordre professionnel, relationnel, affectif, de confiance en soi, de dépassement d’épreuves, de vie de couple, ou pour simplement redonner un sens à sa vie.

Approche qui permet d’apprendre l’art de communiquer, de mettre en commun et de se positionner face à autrui, en toute responsabilité, pour vivre des relations saines dans le respect mutuel ; autant dans les relations personnelles (couple, famille, enfants) que professionnelles et sociales.

Les constellations familiales sont une méthode d’exploration des dynamiques invisibles au sein d’un système familial. En rendant visibles les loyautés, blocages ou conflits transgénérationnels, elles permettent de poser un nouveau regard sur les liens qui nous influencent, et d’ouvrir un chemin vers plus de paix intérieure.

L’art de se nourrir pour entretenir sa longévité. Que ce soit pour entretenir sa santé, pour perdre du poids ou pour traiter différentes situations de santé, la diététique chinoise saura vous donner des réponses diététiques simples et adaptées. La diététique chinoise a pour but de préserver la vie en protégeant la digestion, de stimuler la santé par les aliments en augmentant leur assimilation. Lors d’une séance, j’explique les propriétés énergétiques des aliments, leur nature et leur saveur. La diététique propose des préparations spécifiques sous différentes formes de plats, de boisson, de gruau. Ainsi la diététique chinoise curative utilise les aliments comme des médicaments. J’explique lors de la séance les aliments recommandés à titre curatif, les natures et saveurs à privilégier, je vous communique des recettes simples et détaillées d’aliments faciles à trouver.

L’énergétique chinoise offre des réponses naturelles, durables et personnalisées à de nombreux troubles physiques, émotionnels ou chroniques. Elle se base sur 2500 ans de sagesse ancestrales développées en médecine chinoise. Les techniques issues de la médecine chinoise permettent de prévenir les déséquilibres et de traiter certains troubles installés. Chaque suivi est adapté à votre terrain, vos antécédents et vos besoins du moment. Cette approche travaille en profondeur et s’adapte aux besoins du corps et de l’esprit des émotions. Le travail se fait de manière globale en permettant à l’énergie (Qi ) de promouvoir une circulation harmonieuse dans les méridiens et de réguler les déséquilibres. L’énergétique chinoise décrit un système de méridiens qui traverse le corps humain. Ils constituent les voies à travers lesquelles circule l’énergie. Ils sont groupés en réseaux et dessinent des circuits énergétiques sur l’ensemble du corps de la tête au pied.

Cette technique œuvre à travers les fleurs physiques en lien avec l’amour inconditionnel de l’énergie féminine universelle. Elle permet d’avoir une approche holistique des personnes. Chaque couleur de roses permet de traiter des thématiques différentes (stress, fatigue, relations tendues,…). Elle a pour but de rétablir l’harmonie de l’être humain pour l’amener à un état de paix profonde et d’amour. C’est un chemin vers la conscience du cœur.

Ces groupes fonctionnent sur des principes élaborés par le psychanalyste Guy Corneau. Une fois lancés les groupes sont autonomes. Ils se réunissent en général tous les 15 jours. Leur principe est basé sur « l’écoute active ». Chacun parle au «JE» et témoigne de sa propre histoire. Il n’y a pas de conseils, pas d’interprétations, pas de jugement. Tout ce qui se dit est confidentiel. C’est le partage des témoignages qui permet à chacun d’accéder à une meilleure connaissance de soi et des autres.

L’harmonisation énergétique propose de renouer avec la vision globale de notre structure énergétique qui englobe les corps subtils, les centres énergétiques et le corps physique. Elle offre un accompagnement à toute personne qui souhaite retrouver l’équilibre dans la circulation de son énergie vitale et l’éveil de sa conscience pour une plus grande autonomie émotionnelle, psychique et spirituelle. L’intervenant reconnaît et agit sur les dysfonctionnements qui limitent la pleine expansion de l’être. Des outils d’auto-harmonisation sont progressivement communiqués pour une démarche d’autonomie énergétique.

Séances prenant soin des personnes dans leur globalité. Le son ouvre un espace qui permet à chaque personne de se transformer elle-même. Le thérapeute entend et ressent les tensions, les blocages et à l’aide des sons leur permet de se libérer. L’alchimie vibratoire créée entre chaque personne et les sons est unique. Elle peut améliorer l’écoute et la concentration, apporter l’arrêt du mental, la détente, la paix ou un voyage intérieur. Différents instruments peuvent être utilisés (bols de cristal, bol tibétain, didgeridoo,…)

Méthode naturelle et traditionnelle considérant l’individu dans sa globalité. Le magnétiseur reçoit l’énergie universelle dans laquelle nous vivons et la retransmet à tout être vivant pour l’aider à se délivrer d’un mal physique, psychique, émotionnel, énergétique. Son rôle est de soulager, de libérer les tensions et les blocages, de renforcer l’énergie vitale pour faire face aux douleurs, inflammations et brûlures. Le magnétisme convient à tous, même aux personnes en fin de vie.

La maïeusthésie est une forme de thérapie brève, centrée sur l’être dans sa globalité, son unicité, sa richesse et sa complexité. Elle facilite la réconciliation avec une partie de soi inconsciemment mise à l’écart suite à des blessures de vie. Grâce à une posture d’écoute profonde et non-jugeante, le praticien accompagne une personne sur le chemin de la rencontre avec elle-même. Il ne s’agit pas d’éliminer ou de modifier : il s’agit plutôt de rencontrer et de reconnaître afin d’obtenir un apaisement durable et permettre un nouveau déploiement.

La marche en montagne peut faire découvrir d’autres visions de la nature et de soi-même. Cela permet de découvrir les magies de la vie cachées au détour des sentiers et en soi et ainsi faire grandir l’émerveillement, la joie et la paix en nous. Par le partage de connaissances naturalistes (faune, flore, plantes médicinales et comestibles), de techniques (positionnement du corps, souffle, rythme), de différents savoirs (-vivre, -faire, -être) et d’expérience nature, le bonheur d’être en vie se transmet…

Massage bien-être et soin énergétique mêlant un temps d’écoute, une profonde détente pour le corps, le cœur et l’esprit et une reconnexion à son énergie vitale. Ce massage agit au niveau physique, énergétique et mental, c’est-à-dire subtilement et en profondeur.

Après entretien préalable avec son client, le professionnel choisit la technique la mieux adaptée à la personne parmi toutes celles auxquelles il a été formé. Ce massage est ainsi complètement personnalisé. Il varie en fonction de la personne massée et de l’intuition et des perceptions du praticien. Avec une lumière tamisée, des odeurs agréables et une musique douce, l’invitation est à la relaxation totale du corps et de l’esprit.

Le Soin énergétique mêle un temps d’écoute, une profonde détente pour le corps, le cœur et l’esprit et une reconnexion à son énergie vitale. Il apporte une harmonisation énergétique globale et agit au niveau physique, énergétique et mental, c’est-à-dire subtilement et en profondeur.

Évoluer de la Pleine Conscience à la Méditation Profonde. Cette voie, permet à chacun d’aller plus loin personnellement et spirituellement selon son cheminement individuel, vers la réalisation du Soi intérieur.

La moxibustion est une technique millénaire de soin par la chaleur qui utilise la combustion d’une plante aux multiples bienfaits, l’armoise. Les techniques chinoises et japonaises offrent un large éventail de techniques et de solutions visant à réduire les douleurs, tonifier les organes, produire de l’énergie, détendre l’esprit et équilibrer la circulation de l’énergie. Une merveilleuse détente s’opère, c’est une chaleur qui fait du bien !

L’olfactothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise l’odeur des huiles essentielles pour faciliter l’accès du consultant à ses émotions. L’olfactothérapie s’appuie sur le lien privilégié entre odeur, émotion et souvenir. L’odeur des huiles essentielles permet ainsi de faire émerger à la conscience des souvenirs anciens, des croyances devenues tyranniques ou des schémas obsolètes. Les huiles essentielles offrent alors un espace pour les accueillir, les traverser, et, peu à peu, amorcer un mouvement, pour aller vers un changement durable.

Méthode d’investigation de l’inconscient initiée par Sigmund Freud. Elle se fonde sur le principe de la libre association : l’analysant laisse libre cours à sa parole, sans se préoccuper que celle-ci soit construite, dans le but de faire sens au conscient. Le praticien, qui doit lui-même avoir fait un travail d’analyse abouti, est attentif aux manifestations de transfert et de résistance. Il accompagne l’analysant dans la mise en évidence de la signification inconsciente de ses actes, de ses paroles et de ses rêves.

Sensible aux effets du rythme de notre société sur le bien être de chacun, nous accompagnons chacun.e à prendre soin de soi, de ses relations, de ses collaborations. Nos ateliers collectifs et séances individuelles combinent différentes approches et techniques qui contribuent à nourrir la vitalité et la joie de chacun et du groupe.

La relaxation coréenne est une technique très efficace de détente corporelle et mentale. Elle peut s’exercer sur une personne habillée (vêtements souples et légers si possible). Sa pratique consiste à effectuer sur différentes parties du corps – essentiellement pieds, genoux, mains, épaules -, des vibrations et des mouvements très variés : rotations, oscillations, étirements, pressions, balancements. Cette technique peut être employée seule ou intégrée dans un massage plus classique.

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui associe des techniques de relaxation à des exercices de respiration, de visualisation et d’ancrage. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (1932–2017), elle invite à se reconnecter à ses ressentis corporels pour accéder à un espace intérieur de ressources et de sérénité. Cette démarche permet de renforcer ses capacités, de mobiliser ses forces face aux obstacles et de redevenir pleinement acteur·rice de sa vie.

La thérapie brève est une approche orientée vers le changement, qui s’inscrit dans un cadre limité dans le temps. Elle privilégie l’écoute, la mise en mouvement intérieure et la reconnaissance de ce qui cherche à se dire. Elle aide à percevoir autrement ce qui est vécu, sans analyse prolongée ni orientation imposée.

La thérapie de couple permet avant tout de disposer d’un lieu de sécurité, où chacun pourra être entendu en exprimant ses ressentis, son vécu et ses besoins. Quelques séances, basées sur une approche par objectif, permettent de passer des conflits ou des non-dits à l’écoute bienveillante et au changement dans le respect de soi et de l’autre.

Thérapie utilisant une approche globale, holistique de la personne. Elle met en lien le corps et les composantes psychologiques et émotionnelles de l’individu. Le corps et l’esprit sont en relation continuelle sans que nous le percevions toujours. La thérapie contribue à faire prendre conscience de ces liens et vise à nous réunifier dans ces différentes dimensions. Le lâcher-prise peut alors émerger, provoqué par le toucher ou d’autres approches corporelles, soutenues par l’écoute bienveillante et contenante du thérapeute.