7 personnes sur 10 souhaiteraient changer de vie et cela touche notamment les 35-49 ans, selon une enquête menée par OpinionWay. Et vous ? Souhaitez-vous changer quelque chose dans leur vie ?
Pourquoi est-ce si difficile de changer de vie ?
Souvent vous restez coincé dans votre zone de confort, une zone qui n’est pas si confortable que cela. Elle se traduit par vos habitudes, vos relations, votre entourage, votre quotidien. Donc si vous souhaitez changer, c’est sûrement parce qu’elle vous semble trop étroite. Mais, en voulant sortir de cette zone, vous pourriez trouver une sentinelle que vous pensez féroce : la peur.
Et ces peurs peuvent être différentes selon chacun. Comme la peur d’être critiqué ou encore jugé voire exclus par votre famille, vos amis. Ou encore, la peur de l’inconnu tout comme la peur d’échouer.
Le plus souvent, ces peurs sont en réalité issues de croyances dites limitantes. D’un point de vue neurologique, ce sont des circuits neuronaux bien ancrés dans votre inconscient qui se seraient mis en place dès votre plus jeune enfance. D’où ces peurs de changer, de sortir de votre zone de confort. Alors, êtes-vous prêt à quitter votre compagnon toxique, à changer de travail car vous vous y sentez mal, à changer votre lieu de vie inconfortable, … ?
Comment changer de vie et aller vers un futur plus épanouissant
En premier, il est important de prendre conscience de vos peurs et surtout de vos croyances limitantes. Si par exemple, vous ne vous plaisez plus dans votre travail et qu’en parallèle, vous avez la croyance inconsciente que vous n’êtes pas capable de réussir. Vous attirerez de nouveau un travail frustrant dans lequel vous échouerez.
Donc avant de réaliser un véritable virage dans votre vie, il est donc important d’identifier les schémas que vous répétez pour ne plus les recommencer dans un autre contexte. Pour cela, faites-vous aider par un thérapeute ou un proche bienveillant. En effet, il est difficile de déceler vos propres croyances à 95% inconscientes : elles font partie de vous.
Ensuite il est nécessaire de déprogrammer vos circuits neuronaux qui empêchent ce changement désiré. Ces réseaux inscrits dans le cerveau limbique agissent tel un programme dans un ordinateur. Vous pouvez donc toujours dire à votre ordinateur : « je veux changer », il ne comprendra pas. Pour cela, il faut plutôt changer le programme. Et différentes méthodes existent :
- La plus simple mais qui demande une très forte volonté est de jouer la croyance opposée, de la vivre, de se la répéter de très nombreuses fois. Par exemple, vous avez la croyance que vous ne méritez pas l’argent. Alors, offrez-vous en conscience de petites choses, faites de petits cadeaux ou dons sans aucune peur tout en vous répétant « l’argent circule en moi ».
- Une des façons les plus rapides est de vous faire aider par un thérapeute avec des techniques qui travaillent directement avec l’inconscient telles que l’hypnose, l’EFT, la respiration holotropique. J’utilise l’Hypnose Humaniste. Il s’agit d’une technique à la fois douce et efficace où après une induction, nous apportons le programme souhaité dans votre inconscient. Avec ce type d’hypnose, vous restez acteur de votre changement, je ne fais que vous guider.
Utilisez votre pouvoir créateur pour reconstruire une nouvelle vie
Après avoir transformé les freins aux changements, il vous reste à créer votre vie souhaitée.
Avant tout, commencez à identifier ce qui est important dans votre vie et pourquoi c’est important. Quels sont vos rêves ? Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Que voulez-vous réaliser dans votre vie ?
Donner du sens à votre vie, c’est définir la direction de votre futur.
« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve une réalité »
Antoine de Saint Exupéry
Pour chacun de vos souhaits, développez votre potentiel créateur : je vous propose un stage avec des outils de déprogrammation et de création. Vous apprendrez à « passer commande » de votre futur souhaité et à le jouer, à le ressentir pour l’attirer.
Vous ferez ainsi venir à vous toutes les circonstances pour petit à petit, vous épanouir dans tous les domaines de votre vie.
Conclusion
Changer de vie est donc tout à fait possible et sûrement souhaitable pour ne plus vivre ces sentiments d’échec, de frustration. Un accompagnement est parfois nécessaire pour effectuer de grands changements dans sa vie.
Cela demande de procéder étape par étape : une prise de conscience de nos fonctionnements souvent inconscients, la déprogrammation de ces circuits neuronaux puis se préparer au changement tout en le provoquant à l’aide de son pouvoir créateur.
Le mot clé pour réussir ces changements est la volonté.
« La volonté permet de grimper sur les cimes. Sans volonté, on reste au pied de la montagne. » Proverbe chinois
Coach – thérapeute à Grenoble
