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15 septembre 2024 10 h 00 min - 12 h 00 min
0645877651
Qi gong thématique par Katarina Dugast
Parc des Aiguinards à MEYLAN ou repli dans la salle communale du 1er étage du restaurant au 18 rue des Aiguinards. – le plan d’accès ci-dessous
Participation
Tarif pour l’atelier de 2h : 25€ ; 40€/ duo
Nombre de participants limités à 12 personnes.
N’oubliez pas votre bouteille d’eau et votre tapis de sol
Des vieux maîtres taoïstes disaient que l´homme vieillit par ses articulations. Des mouvements répétés ou effectués « en marche automatique » au quotidien nous usent et affaiblissent notre système articulaire.
Par des mouvements lents et conscients et surtout par le relâchement de l´appareil musculaire nous chercherons à stimuler la régénération de nos articulations.
En pratique :
- exercices ciblés sur le dos, la colonne vertébrale et les cervicales, les poignets, les épaules, les hanches, les genoux et les chevilles pour favoriser leur lubrification
- redressement du dos
- réveil et utilisation de notre magnétisme